Maak een jaloersheidsdagboek. Hierin schrijf je op waarom je jaloers bent en wat dat jou eigenlijk vertelt over je eigen verlangens. Jaloezie is vaak een spiegel. Het laat je zien wat jij diep van binnen graag zou willen.
Schrijf op bij elke situatie:
1. Waar ben ik jaloers op?
2. Wat zegt dit over iets wat ik zelf wil?
3. Wat is een kleine stap die ik vandaag kan zetten om daar dichterbij te komen?
Zo wordt jaloezie geen last, maar een motivatie om je eigen doelen te bereiken.
Schrijf op bij elke situatie:
1. Waar ben ik jaloers op?
2. Wat zegt dit over iets wat ik zelf wil?
3. Wat is een kleine stap die ik vandaag kan zetten om daar dichterbij te komen?
Zo wordt jaloezie geen last, maar een motivatie om je eigen doelen te bereiken.
