Isabel | EMDR therapeut en Gestalttherapeut

Therapie Hoorn

Jouw klachten
In mijn praktijk in Hoorn, kan je terecht voor therapie bij uiteenlopende klachten, zoals; somberheid, frustraties en boosheid, angsten en fobiën, het verwerken van traumatische ervaringen of verlieservaringen en burn-out klachten en verslaving.

Ook bied ik hulp als je bij voorbeeld last hebt van klachten die zijn ontstaan vanuit ADD of ADHD kenmerken, HSP of autisme. Heb ik jouw klachten niet genoemd? Dat betekent niet dat ik ze niet behandel. Kijk verder in mijn profiel of je jouw klachten toch ziet staan of neem bij twijfel even contact op.

Voor wie
Ik bied individuele therapie aan volwassenen en jongeren vanaf 12 jaar. Verder bied ik ook:

• Relatietherapie
• Gezinstherapie
• Opvoedondersteuning voor ouders van pubers
• Mindfulness en yoga

Hoe wij aan het werk gaan
Wij werken samen aan het doorbreken van belemmerende patronen. Dit kunnen gedachtepatronen zijn, maar ook patronen die wat dieper in je gevoel geworteld zitten. Afhankelijk van jou en jouw klachten doen we dit door middel van een combinatie van verschillende manieren van werken. Je krijgt een combinatie van praktische handvatten, een wat meer procesmatige vorm van therapie (gestalttherapie), je krijgt naar behoefte oefeningen mee en waar nodig therapie die heel gericht werkt aan het afronden van verwerkingsprocessen na nare ervaringen (EMDR).

De start
We beginnen altijd met een intakegesprek. Je komt langs bij mij in de praktijk. Het is dan echt de tijd voor jou en jouw verhaal en ervaringen. Elk gesprek is bij mij een wisselwerking. Jij vertelt, ik stel je vragen ter verduidelijking, maar ik vertel je ook wel eens iets over ervaringen van mezelf als mens en als therapeut. In het laatste kwartier stel ik je wat vaste vragen die ik iedereen stel om de intake rond te maken. Je stelt mij jouw laatste vragen en dan maken we een vervolgafspraak om de therapie daadwerkelijk te gaan starten.

Het volgen van jouw proces
Tijdens jouw proces houden we jouw voortgang in de gaten. We checken elke keer of je klachten zijn verminderd, toegenomen of hetzelfde zijn gebleven. Natuurlijk heeft ieder proces tijd nodig, maar het bijhouden is belangrijk, zodat je je steeds meer bewust word van wat je gevoel en gedachtengang beïnvloed. En daarnaast is het mooi om te weten op welke manier de therapie wel of misschien wel niet voor je werkt. Ik houd alles bij in een dossier die jij op elk moment in mag zien.

Aantal sessies
Een therapeutisch proces ziet er voor iedereen weer anders uit. Daarom kan het moeilijk zijn om echt te zeggen hoeveel sessies iemand nodig heeft. Bij mijn meeste cliënten kan ik een goede inschatting maken na het intakegesprek. Soms hebben mensen een wat langer proces nodig, omdat ze heel erg veel nare dingen achter elkaar hebben meegemaakt. We evalueren regelmatig en kijken verder naar waar we nog aan gaan werken. Dit zijn tevens keuze momenten. Op deze momenten stel je jezelf de vraag of het zo 'goed' is voor je of dat je nog graag ergens aan verder werkt. Jouw procesvoortgang helpt je hierbij. Om je toch een beetje een richtlijn te geven, voelen mensen zich na 8 sessies gemiddeld al een heel stuk beter. 

Als je al weet dat je EMDR nodig hebt en ook weet waarvoor, dan heb je meestal aan 6 sessies genoeg. De EMDR zelf is korter, maar ik wil zeker weten of er niet ook andere zaken spelen, waardoor EMDR minder effectief kan uitpakken. Reken daarom dus op in ieder geval 6 sessies.

Frequentie
De frequentie ligt meestal tussen de 1 keer per week of om de week. Echter kiezen sommige mensen ervoor om 1x per drie weken te komen. Er zijn ook mensen die voor hun eigen 'onderhoud' 1x per maand komen. Wat voor jou fijn is en passend is leidend. 

Over mij
Mijn naam is Isabel en ik woon samen met mijn man en twee kinderen in Hoorn. In totaal heb ik drie kinderen, waarvan er een al op zichzelf woont. Ik ben enorm gek op dieren en breng graag mijn tijd door met mijn hond of met paarden. Naast dat ik veel leer van mensen, leer ik ook dagelijks veel van de dieren om me heen. Ik vind het heel interessant hoe de wisselwerking loopt in contact tussen mensen onderling en mens en dier. 

Ik ben gek op nieuwe dingen leren en ben ook gek op mijn praktijk. Ikvind dit een enorm fijne plek en vind het heel fijn om dagelijks hier mensen te kunnen helpen.

Verder vind het fijn om 1x in de week yoga les te geven in Hoorn op de maandagochtend. Hier deel ik mijn eigen dagelijks practice en 'onderhoud'.

Mijn praktijk ben ik gestart om effectieve therapie zo toereikend mogelijk te kunnen maken voor mensen. Zonder ingewikkelde diagnostiek en zonder enorme wachtlijsten. Het is ook een antwoord op mijn eigen zoektocht geweest naar goede hulp, waar ik in de reguliere zorg eigenlijk altijd naar mis greep. De meeste mensen die naar mijn praktijk komen, hebben in de reguliere zorg ook niet gevonden wat ze zochten, was de toegang tot reguliere zorg te moeilijk of duurde het te lang. 

Om goede zorg voor anderen toereikend te maken ben ik psychosociale therapieën gaan bestuderen (waaronder de opleiding gestalttherapie en EMDR) en een yoga en mindfulness opleiding gaan volgen. Op deze manier wil ik zoveel mogelijk mensen helpen. 

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Isabel