Voel je je verveeld of eenzaam?

Als je je vaak verveeld voelt, onderzoek dan dat gevoel eens goed. Verveeldheid wordt soms onterecht snel gekoppeld met niet goed weten wat je moet doen in het moment. Maar verveeldheid kan ook een acuut gevoel van eenzaamheid zijn. Kijk eens wat er gebeurd als je contact maakt met iemand als je je verveeld. Een telefoontje met een naaste, of tijdens een wandeling of boodschappen doen even een klein praatje maken met iemand kan je al een beter gevoel geven. En als je dan toch aan de praat raakt, stel iemand dan eens een extra vraag. Gewoon uit nieuwsgierigheid of interesse. Contact maken met mensen om je heen geeft je een gevoel van weer verbonden zijn. Je verveeldheid kan hier haast niet naast bestaan. Vind je het lastig om contact te maken met vreemden? Houd het klein en zeg gewoon eens hallo op momenten dat je dat anders niet zou doen.