Tijdens het sporten en bewegen komen er endorfines vrij. Ook wel bekend als gelukshormonen. Deze stoffen kunnen je helpen om je stemming te verbeteren en gevoelens van stress of depressie te verminderen. Dit kan een positief effect hebben op hoe je over jezelf denkt.
Met sporten verleg je de focus van hoe je lichaam er uit ziet, naar wat je lichaam kan doen. Dit verleggen van perspectief kan een positief effect hebben hoe je jezelf waardeert.
Met sporten ontwikkel je zelfdiscipline en veerkracht. Deze eigenschappen kunnen je helpen om ook in andere aspecten van het leven sterker te staan wat je zelfbeeld ook zeker kan verbeteren.
Natuurlijk verbeter je met sporten je fysieke gezondheid. Je wordt sterker, fitter en energieker, wat je zelfbeeld een flinke boost kan geven!
Isabel
Therapie Hoorn
Lid van Therapiepsycholoog
Hoorn
Met sporten verleg je de focus van hoe je lichaam er uit ziet, naar wat je lichaam kan doen. Dit verleggen van perspectief kan een positief effect hebben hoe je jezelf waardeert.
Met sporten ontwikkel je zelfdiscipline en veerkracht. Deze eigenschappen kunnen je helpen om ook in andere aspecten van het leven sterker te staan wat je zelfbeeld ook zeker kan verbeteren.
Natuurlijk verbeter je met sporten je fysieke gezondheid. Je wordt sterker, fitter en energieker, wat je zelfbeeld een flinke boost kan geven!
Isabel
Therapie Hoorn
Lid van Therapiepsycholoog
Hoorn
