Controle vs loslaten voor moeilijke eters.

Als je een eetstoornis hebt, dan heeft dat invloed op je hele leven. Je bent er continue bewust of onbewust mee bezig. Eten doen we regelmatig en zien we ook heel regelmatig. Onze samenleving is heel erg op consumeren ingericht. Alles draait om voedsel lijkt wel. Geen wonder dat er problemen zijn zoals eetstoornissen. Eigenlijk weet niemand meer wat echt wel of niet handig meer is. Het zou toch kunnen dat je nu worstelt met een voorgeschoteld dieet en eetpatroon die door iemand anders is voorgeschreven. Dit terwijl je juist worstelt met een dwang en controle probleem vanuit jezelf. Dwang en controle vanuit de ander, maakt het niet echt makkelijker. Gezond is normaal gesproken kunnen bewegen tussen loslaten en controle. Nu de vraag aan jou. Hoe kan jij soepeler omgaan tussen deze twee polariteiten. Is er naast de noodzakelijke dwang en controle (want je moet toch iets eten) ook een mogelijkheid om weer wat los te laten? Bijvoorbeeld de keuze tussen voedingsmiddelen, de tijdstippen waarop je eet, etc? Hoe kan je ruimte creëren voor jezelf en toch de voedingsmiddelen binnen krijgen die je hard nodig hebt?
Als je hier erg mee blijft worstelen, vraag dan jouw hulpverlener eens om een EMDR traject om het eten op zich iets makkelijker te maken of negatieve gedachten mbt eten te verzachten. Dat kan een enorme opluchting zijn! Succes.