Voel je je schuldig en heb je het gevoel dat je je relatie nog kon herstellen als je het geheel anders had aangepakt? Blijft dit aan je knagen en houd het niet op?
Dat is helemaal niet zo gek. Dat hoort bij het proces van iemand moeten loslaten, terwijl je dat gevoelsmatig eigenlijk niet wil. Het kan echter wel heel erg vervelend zijn als je hier dagelijks erg door belemmerd word. De meeste mensen die hier bij mij mee in de praktijk komen schamen zich hier voor. Of ze zijn boos op zichzelf en vinden dat ze zich niet zo moeten aanstellen. Van binnen voelt het leeg en is er eindeloos verdriet.
Als je je hierin herkent, schroom dan niet om hulp te zoeken bij een therapeut. Deze gevoelens zijn normaal, maar hoeven echt niet je hele dagelijks leven over te nemen. EMDR kan een krachtig hulpmiddel zijn om je verwerkingsproces een handje vooruit te helpen en het schuldgevoel te doen afzakken. Neem de tijd, maar wacht niet te lang.
Dat is helemaal niet zo gek. Dat hoort bij het proces van iemand moeten loslaten, terwijl je dat gevoelsmatig eigenlijk niet wil. Het kan echter wel heel erg vervelend zijn als je hier dagelijks erg door belemmerd word. De meeste mensen die hier bij mij mee in de praktijk komen schamen zich hier voor. Of ze zijn boos op zichzelf en vinden dat ze zich niet zo moeten aanstellen. Van binnen voelt het leeg en is er eindeloos verdriet.
Als je je hierin herkent, schroom dan niet om hulp te zoeken bij een therapeut. Deze gevoelens zijn normaal, maar hoeven echt niet je hele dagelijks leven over te nemen. EMDR kan een krachtig hulpmiddel zijn om je verwerkingsproces een handje vooruit te helpen en het schuldgevoel te doen afzakken. Neem de tijd, maar wacht niet te lang.
Isabel
Therapie Hoorn
Lid van Therapiepsycholoog
Hoorn