Schrijf een brief aan je toekomstige zelf. Stel je voor dat je een jaar verder bent en je eetstoornis hebt overwonnen. Hoe ziet je leven er uit? Wat doe je als je niet constant na hoeft te denken over eten? Wat zou je je huidige zelf willen zeggen?
Stop deze brief op een plek waar je hem later makkelijk weer terug kan vinden. Lees het op momenten dat je het moeilijk hebt om je jezelf er aan te helpen herinneren waarom je dit gevecht aangaat en dat er een toekomst is waarin je je vrijer en gelukkiger voelt.
Stop deze brief op een plek waar je hem later makkelijk weer terug kan vinden. Lees het op momenten dat je het moeilijk hebt om je jezelf er aan te helpen herinneren waarom je dit gevecht aangaat en dat er een toekomst is waarin je je vrijer en gelukkiger voelt.
