Soms helpt een maaltijd in stilte in stilte om ons te oefenen in mindful eten.
Op zo'n manier kunnen we onze aandacht richten op onze ademhaling, het voedsel en het gezelschap rondom ons, om werkelijk te leren zijn in het hier en nu.
Thich Nhat Hanh - ETEN
Op zo'n manier kunnen we onze aandacht richten op onze ademhaling, het voedsel en het gezelschap rondom ons, om werkelijk te leren zijn in het hier en nu.
Thich Nhat Hanh - ETEN
