Evolutie feitje!

Angst is al vanuit de oertijd een overlevingsmechanisme dat ons helpt om gevaarlijke situaties te vermijden. Het activeert het "vecht-of-vlucht" mechanisme, waardoor het lichaam snel kan reageren op bedreigingen.

Alleen hebben we bij een irrationele angst zelf de overtuiging gevormd dat er dreiging uitgaat van onze angstbron, zonder dat die dreiging werkelijk aanwezig hoeft te zijn. Toch reageert dan dat oeroude mechanisme om onszelf te beschermen.

Gelukkig bestaan er verschillende therapievormen waarmee je aan de slag kan met deze aangeleerde overtuiging van dreiging en is het mogelijk om jezelf te trainen om niet langer direct in jouw overleving te schieten.