Oefening voor een vol hoofd.

Schrijf alle gedachten die nu door je heen gaan op een post-it, en plak deze op een (getekend) hoofd. Lokt deze post-it andere gedachten uit? Schrijf dit dan ook op een post-it en plak het op het hoofd. Ga door, tot je alles hebt opgeschreven wat er in je omgaat.