Neem je klachten serieus - wacht niet met hulp vragen

Wacht niet te lang met hulp zoeken. Je bent niet alleen! En hoeft dit niet alleen te doorstaan.. Hoe langer je hiermee zelf (af)wacht of je laat afschrikken door enorme wachtlijsten voor professionele hulp, hoe stiekem sluipend een depressie kan verergeren of zelfs chronisch wordt. Beter uit een afglijding terug klimmen dan vanuit een donker diep dal. Ga schaamte, trots of bagatelliseren voorbij en DOE HET SAMEN!