Plannen en uitvoeren van wat je wilt of van wat nodig is

Deze tip is uit de praktijk gegrepen. Hij gaat niet echt over zingeving, maar als je op een dag voor elkaar krijgt wat je 'moet' doen en wat je wilt doen, dan geeft dat toch een hoop voldoening en betekenis aan je dag en aan je leven.

Ik heb een cliënt die eerst een goede hypnotherapiesessie bij me deed, met als doel: Ik wil me prettig voelen in m'n huis.
Dit betekende voor hem een meer opgeruimd huis, waarbij hij toekwam aan wat hij wilde in plaats van afgeleid worden door de vele mogelijkheden die zijn huis met álle spullen erin hem bieden.

Na de hypnotherapiesessie hadden we het toch ook over praktische tips, zoals 'zet kleine stapjes' , ruim eerst één ding op, één la, één plank in de kast. Besteed zo een half uur of 45 minuten per dag aan opruimen. En stop dan, sluit af met een compliment aan jezelf!

Thuis was hij zelf verder gaan zoeken naar tips & tools om meer structuur in zijn dag te brengen.
Ik vroeg: Wat was voor jou de gouden tip?
Hij zei: Maak een lijstje van wat je wilt doen op een dag. Begin met het meest verschrikkelijke op deze lijst. Deel dit verschrikkelijke op in veel kleine verschrikkelijke stapjes. Ga dit stapje voor stapje doen. Als je klaar bent begin je met de leukere activiteiten.
En verder: Ik gebruik kleurencodes in mijn agenda (ik heb niet doorgevraagd wat voor codes, maar wees creatief: wat werkt voor jou?)
Zo heeft hij ook een kleurencode gemaakt voor opruimen.
Heel goed, om zo een weekschema te maken!

Ondertussen is zijn woonkamer klaar! (natuurlijk een fijne plek om mee te beginnen, zodat je je prettig voelt in je woonkamer). Nu is hij begonnen met de keuken.

Wat is hij goed bezig! Ik vond het fantastisch om zijn verhaal te horen.
En ik hoop dat dit mooie levensechte voorbeeld jou kan inspireren!
Mocht je eerst via hypnotherapie de obstakels willen 'opruimen' die voorkomen dat jij je planning kan maken en uitvoeren: je bent van harte welkom in mijn praktijk in Voorburg!