Leer jezelf aan om zo nu en dan 'in te checken' bij jezelf. Wat ervaar ik op dit moment in mijn lichaam en waar? Wat zegt dat over hoe ik me voel? Zonder dat je daar meteen wat mee hoeft. Maar het bewust worden en ervaren van wat je voelt, kan al lucht geven.
-
Wim ✓ 1
Forum Tips bij hyperventilatie
Dit is een tip uit het tipsforum Hyperventilatie.
Lees meer tips over Hyperventilatie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Hyperventilatie
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
