Wim Hof ademhaling met begeleiding

Merk je dat je regelmatig hyperventileert? Kijk of er een coach of therapeut in de buurt is die bekend is met de Wim Hof ademhaling. Een Wim Hof instructeur benaderen is natuurlijk ook een goed idee.

Door meer bewust te zijn van je ademhaling en als het ware de hyperventilatie op te wekken (dmv de Wim Hof ademhaling) kom je erachter dat je zelf controle hebt en dat je lichaam te vertrouwen is. Door hier mee te oefenen ga je vertrouwen ervaren en schiet je niet meer in de paniek zodra je gaat hyperventileren omdat je weet hoe je het kan reguleren. Deze ademhaling methode gebruik ik standaard in mijn praktijk bij mensen die last hebben van paniek/ angst en/of hyperventilatie klachten en helpt de mensen om vertrouwen op te bouwen.