Verbinden met jezelf

Gelukkig zijn, daar hoef je eigenlijk niet zoveel voor te doen. Jezelf omarmen, dus werkelijk verbinden met jezelf , betekent dat je werkelijk voelt en alles wat je voelt er laat zijn zijn zonder dat je daar een oordeel over hebt. Oordelen maakt juist dat we gaan vermijden, strijden, bewijzen, onderdrukken enzovoorts, terwijl werkelijk verbinden met jezelf en dus ook je emoties, juist een hier en nu beleving is; oordeelvrij, milder.