Ga op tijd naar de WC

Wanneer je op je werk bent of in een omgeving met veel mensen, kan dat best veel prikkels geven. Zeker met een vergadering of intensief gesprek kan je interne spanning oplopen. Kies ervoor om dan naar de WC te gaan, waar je even alleen kan zitten en een moment kunt ontprikkelen. Dit kan helpen om weer terug het gesprek in te gaan met iets meer ruimte om aanwezig te zijn.