Ons hoofd heeft als taak denken. Wanneer je je hoofd zou kunnen zien als een fabriek heeft deze maar 1 doel... gedachten produceren. Het maakt je hoofd niet uit of deze gedachten waar zijn of niet. Zolang er maar gedachten zijn. Controleer dus je gedachten alsof het nepnieuws zou kunnen zijn. Luister naar de gedachten en stel jezelf de vraag... is dit waar? kan ik zeker weten dat dit waar is? En ga dan na hoe je hierop zou willen reageren.
Cindy
Therapie Geertruidenberg
Lid van Therapiepsycholoog
Raamsdonksveer