Wanneer je in een relatie bent, dan maakt je brein gedachten over hoe fijn je dat vindt en welke leuke dingen je samen in de toekomst nog allemaal gaat doen. Wanneer er een (abrupt) einde komt aan de relatie, dan denk je steeds bij jezelf: "al dat fijne heb ik nu niet meer." En dat voelt als een gemis. Liefdesverdriet.
Vaak is het echter zo dat je niet de persoon mist, maar je eigen fijne gedachten. Ga eens bij jezelf na hoe dit bij jou zit. Het kan je een heel eind op weg helpen als je bij jezelf fijne gedachten maakt over jezelf. "Dat heb ik even mooi gefikst", "ik gun mezelf even een kopje koffie in de tuin", wat leuk dat ik zo'n mooi boek voor mezelf heb gekocht". Dit soort fijne gedachten zorgen ervoor dat je dezelfde 'gelukshormonen' aanmaakt als toen je nog samen was. Op die manier helpt je eigen lichaam je om je weer beter te voelen.
Vaak is het echter zo dat je niet de persoon mist, maar je eigen fijne gedachten. Ga eens bij jezelf na hoe dit bij jou zit. Het kan je een heel eind op weg helpen als je bij jezelf fijne gedachten maakt over jezelf. "Dat heb ik even mooi gefikst", "ik gun mezelf even een kopje koffie in de tuin", wat leuk dat ik zo'n mooi boek voor mezelf heb gekocht". Dit soort fijne gedachten zorgen ervoor dat je dezelfde 'gelukshormonen' aanmaakt als toen je nog samen was. Op die manier helpt je eigen lichaam je om je weer beter te voelen.
