Koop kleine verpakkingen en ga eens bewust eten met het voedsel wat je normaal gesproken snel naar binnen werkt. Kijk of je het zo mindful mogelijk kan eten. Bouw zo vertrouwen op dat je het eten in huis kan hebben zonder dat het voor een eetbui zorgt.
-
Merel ✓ 1
Forum Tips bij eetstoornis
Dit is een tip uit het tipsforum Eetstoornis.
Lees meer tips over Eetstoornis
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Eetstoornis
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Karin:
Bij Pien voel je je op je gemak
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Tips |
Lotgenotenverhalen |
Aansluiten |
Login