Bindingsangst? Kijk eens naar je hechting

De angst om je te binden of vanuit deze angst de angst hebben dat anderen je gaan verlaten. De kans is groot dat er een verklaring te vinden is in je eigen hechtingsstijl. Hierin zijn 4 te onderkennen: veilige hechting, vermijdende hechting, ambivalente hechting en gedesorganiseerde hechting.
Hoe jij je hebt kunnen hechten aan de voor jou belangrijke opvoeder(s) zegt veel over hoe jij in je verdere leven kunt verbinden met anderen:
Vrienden, familie, collega's, partners.
Ook dus hoe anderen zich verbinden met jou - kan je inzicht geven in hoe de ander zich heeft kunnen hechten.
Het voordeel van hechten is dat het altijd mogelijk is om opnieuw positieve ervaringen op te doen in hechting - op latere leeftijd met anderen die op dat moment belangrijk voor je zijn.