Stop met diëten, maar begin met het aanbrengen van structuur. Eet 3 gezonde maaltijden per dag, ontbijt, lunch en diner. Eet met aandacht en eet voldoende, stop als je voelt dat je genoeg hebt. Er zijn geen voedingsmiddelen die verboden zijn.
-
Yvonne ✓ 0
Forum Tips bij eetstoornis
Dit is een tip uit het tipsforum Eetstoornis.
Lees meer tips over Eetstoornis
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Eetstoornis
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
