Spreek je twijfels uit

Een scheiding doe je niet zomaar. Er zijn zoveel praktische, mentale en emotionele redenen om bij elkaar te blijfen of juist te scheiden. Voordat je die stap zet, gaan er heel veel twijfels door je hoofd. Vaak steeds dezelfde gedachten, angsten, overtuigingen. Doordat steeds dezelde gedachtes in je hoofd rondtollen, kom je geen stap verder maar kost het wel veel energie. Door het uit te spreken (naar iemand die je vertrouwt of een therapeut) kom je uit die gedachtenspiraal en krijg je meer overzicht. Het kan je helpen om een goede beslissing te maken. Wees ook niet bang dat als je je twijfels uitspreekt, dat je dan ook actie moet ondernemen als duidelijk wordt dat je beter uit elkaar kunt gaan. Die stap is misschien nog wat verder weg. Eerste stap is je gedachten op orde. Daarna komt wel of niet een volgende stap. Voor een therapeut maakt het niet uit of je die vervolgstap wel of niet zet.