Kiezen voor het 'langetermijneffect'

Korte termijn fijn, lange termijn pijn. Korte termijn pijn, lange termijn fijn.

Als je een besluit neemt is het niet altijd makkelijk om aan de lange termijn te denken als de korte termijn iets fijns op levert. Het heeft alles met vermijding te maken. Vaak is een langetermijnoplossing een stuk lastiger en daarmee ervaar je niet meteen dat fijne gevoel. Hoe komt het dat we geneigd zijn keuzes te maken die ons op korte termijn een fijn gevoel geven? En is het mogelijk om dit te veranderen? Wat kan dit voor verandering geven in je leven? Hoe kun je dit leren?

Ben je nieuwsgierig hoe jij kunt leren om meer voor de lange termijn te gaan? En om op de korte termijn de ‘pijn’ te verdragen? Acceptance & Commitment Therapie kan je hierbij helpen. Neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie.

Hartelijke groet, Hannelies
Psychosociaal Therapeut - ACT Therapeut
Lid van Therapiepsycholoog