In veel inheemse culturen is purgen een belangrijk onderdeel van het leven. Purgen is het al dan niet bewust opwekken van de negatieve energie (emoties, pijn etc) die aanwezig is in het systeem, zodat deze doorgewerkt en losgelaten kan worden. Depressie is in feite gestagneerde energie.
Een echte depressie is een afvlakking of totale afwezigheid van gevoel, waardoor er een allesoverheersende leegte of somberheid heerst. Depressie wordt in onze westerse samenleving vaak verward met 'je slecht voelen (bijvoorbeeld rouwen, verdrietig of somber zijn). Echter verdriet, somberheid en rouw hebben een functie en zijn voorbijgaande emoties. Ze kunnen langer duren dan je wenst, maar wanneer ze er mogen zijn en gevoeld worden, gaan ze altijd een keer voorbij. Bij depressie is dat vaak niet zo, de emotie is dan gestagneerd. Dat kan om allerlei redenen gebeuren, maar voornamelijk omdat het gevoel dat eigenlijk gevoeld moet worden, te overweldigend lijkt.
Het is dan belangrijk om het alsnog te doorvoelen, maar wel met de hulp van een professional. Lichaamsgerichte therapie en dan met name in combinatie met ademwerk, kan je helpen te purgen: het gevoel (in behapbare stukjes) te voelen en los te laten.
Een purge is niet altijd charmant. Je kunt je ziek voelen, gaan trillen, huilen, zweten etc. Wij westerse mensen zijn daar vaak niet meer comfortabel mee, maar dat is wel precies hoe het lichaam ons helpt met verwerken.
Een echte depressie is een afvlakking of totale afwezigheid van gevoel, waardoor er een allesoverheersende leegte of somberheid heerst. Depressie wordt in onze westerse samenleving vaak verward met 'je slecht voelen (bijvoorbeeld rouwen, verdrietig of somber zijn). Echter verdriet, somberheid en rouw hebben een functie en zijn voorbijgaande emoties. Ze kunnen langer duren dan je wenst, maar wanneer ze er mogen zijn en gevoeld worden, gaan ze altijd een keer voorbij. Bij depressie is dat vaak niet zo, de emotie is dan gestagneerd. Dat kan om allerlei redenen gebeuren, maar voornamelijk omdat het gevoel dat eigenlijk gevoeld moet worden, te overweldigend lijkt.
Het is dan belangrijk om het alsnog te doorvoelen, maar wel met de hulp van een professional. Lichaamsgerichte therapie en dan met name in combinatie met ademwerk, kan je helpen te purgen: het gevoel (in behapbare stukjes) te voelen en los te laten.
Een purge is niet altijd charmant. Je kunt je ziek voelen, gaan trillen, huilen, zweten etc. Wij westerse mensen zijn daar vaak niet meer comfortabel mee, maar dat is wel precies hoe het lichaam ons helpt met verwerken.
