Vasthouden of loslaten

Als je niet kunt loslaten, figuurlijk dan. Is het lichamelijk dan wel te doen?
Of geeft je buik juist spanning omdat je ten alle tijde controle wilt houden?
Ontspannen zijn = ontspannen voelen. Of op zijn minst, je niet zo druk maken over waar je geen controle over hebt. Dat lucht enorm op!