Wat geeft je energie?

Het dragen van ziekte, zelf of een naaste, doet veel met je. Je perspectief verandert. Ineens worden andere dingen belangrijk. Een ziekteproces kan het gevoel geven dat je wordt overspoelt door iets waar je geen grip op hebt.
Stil staan en aandacht geven aan wat je wel energie geeft, is belangrijk. Door daarnaar te luisteren en tijd voor te maken, kun je een (klein) moment van energie ervaren, wat ondersteunend is voor je draagkracht. En daarmee ervaar je, hoe klein ook, een moment van grip omdat je daar zelf voor gekozen hebt.