Het gaat allemaal om controle(verlies)

Wanneer er sprake is van drang en/of dwang - waar dus ook een eetstoornis raakt - valt en staat alles met deze thema's controle, controle verlies, veiligheid en angst.
Het hebben van controle, of het idee hebben van controle, geeft een gevoel van veiligheid. Maar ook van angst, waardoor je nog meer je best gaat doen voor de controle die je hebt/of denkt te hebben en/of deze gaat vergroten.
Wat helpt is om inzichtelijk te maken wat jou cirkel van invloed (en dus ook controle) is en wat daarbuiten valt. En hoe je zorg draagt voor datgene binnen je cirkel en je minder laat belemmeren door datgene wat erbuiten valt.