De gedreven doe-modus & mindfulness als therapie.

De gedreven doe-modus is een modus waarin mensen zich uit balans ervaren.
Ik zocht de synoniemen van gedrevenheid eens op:
animo, begeestering, bezieling, elan, enthousiasme, felheid, gloed, gretigheid, happigheid, hartstocht, ijver, inzet, roes, verve, vervoering, vurigheid, vuur, zielsverrukking.

Wow, mooie woorden maar niet de beleving van mensen die in de gedreven doe-modus zijn geraakt. In mijn therapiepraktijk komen mensen waarbij de gedreven doe-modus aanvankelijk bezieling gaf maar uiteindelijk heeft geresulteerd in ongelukkigheid, uitgeblust zijn, tot niks meer kunnen komen.

Wat is eigenlijk ‘de gedreven doe-modus’?
Kort door de bocht gezegd, is het een constant 'op aan staan'. En als het lichaam op enig moment oververmoeid raakt, 'op uit gaat', blijft de geest maar doormalen en doorratelen. Vermoeiend. Ziekmakend. Uitputtend.

In Mindfulness-cognitieve therapie wordt ruim aandacht besteed aan de gedreven doe-modus. Deze leren herkennen en leren hoe de doe-modus in balans gebracht kan worden met de zijn-modus, is waar mindfulnesstherapie helpend in kan zijn.