Gezond worden

Als je ziek bent, wil je zo snel mogelijk weer beter worden. Alleen, deze haast en gejaagdheid veroorzaken nog meer stress. Zo ontstaan veel van de ‘moderne’ ziektes.
Door je op je eigen handelen te concentreren en het ritme en de tijdsduur van herstel die bij jou horen te leren kennen, kan je dit voorkomen.
Goed voor jezelf zorgen zonder eindeloos over je herstel te piekeren helpt je meer. Herstel heeft evenveel tijd nodig als ziek worden. Door dit proces in te gaan en langzaam, passend bij wie jij bent en wat jij nodig hebt, te doorlopen kan je je helemaal richten op wat goed voor je is.
Maak je niet druk en laat je niet meeslepen door de hectiek en doe alles langzaam en grondig.