Emotionele Kracht

In communicatie met elkaar belanden stellen in schadelijke patronen zoals aanvallen-verdedigen, aandringen-terugtrekken, aanvallen-aanvallen, terugtrekken-terugtrekken.
Als je een of meerder patronen herkent dan heb je de eerste stap al gezet. Namelijk bewustwording.
De tweede stap is het bespreken van deze patronen met je partner en hoe jullie anders willen reageren naar elkaar.
Derde stap is een besluit nemen om niet meer in de valkuil van jullie patronen te vallen. Elke keer als je in de trance van een patroon gaat, word of maak elkaar wakker en stop. Neem een time-out voor een paar minuten en begin het gesprek weer opnieuw zoals jij dat eerder hebt afgesproken met je partner.
Patronen zijn opgeslagen programma's die we herhalen zelfs wanneer ze niet meer werken. Dat komt omdat we in een soort trance zijn. We worden door bepaalde triggers geraakt in iets pijnlijks waardoor we zo moeten reageren.
Maar er is een uitweg: Door te werken aan de thema's die je belemmeren om als een volwassen persoon te reageren en je kan vaardigheden leren om veel beter te communiceren. Veel succes!