De teugels loslaten

Wat is het ergste wat er kan gebeuren als je de teugels loslaat?
--> Deze vraag aan jezelf stellen.
Angst heeft vaak te maken met gebeurtenissen vanuit het verleden of angst die je onbewust hebt meegenomen vanuit jouw ouders. Door de teugels los te laten (letterlijk) verdwijnt er ook veel spanning uit jouw lichaam. De 'teugels' loslaten kan je op verschillende manieren oefenen, stel je maakt een angstige situatie mee in de auto, knijp dan even heel hard in je stuur en doe dit een aantal keer. Je bent dan aan het ontladen. Of houd de riem van jouw hond tijdens het wandelen minder gespannen, kijk maar eens wat het met jouw hond doet, een dier kan een goede spiegel zijn van jouw innerlijke zijn.