training assertiviteit

Heb je last van onzekere gevoelens een negatief zelfbeeld? Vind je het ook lastig om voor jezelf op te komen. Wil je vaardigheden ontwikkelen zoals je grenzen beter stellen, luisteren, dan is het belangrijk dat je hiermee oefent. Lukt het niet op eigen houtje volg dan een training in de buurt, het zal je in een korte tijd sterker maken. Ik geef deze training jaarlijks informeer hier gerust naar. Dit kun je leren:
- assertief je mening geven
- respectvol en stevig voor jezelf opkomen
- conflicten en irritaties bespreekbaar maken
- beter luisteren en vragen stellen
- op een nette manier feedback geven
- feedback ontvangen zonder je aangevallen te voelen
- je niet-assertieve gedrag vandaan komt
- om assertief gedrag eigen te maken
- dat assertief gedrag meer is dan alleen een vaardigheid
- ontwikkelen en versterken van je zelfvertrouwen