Oefening Levenslijn met ervaringen

Teken eens een lijn met aan het begin 0 jr. (jouw geboorte) en aan het einde van de lijn het nu (de leeftijd die je nu hebt).
Schrijf nu eens boven de lijn een aantal positieve ervaringen op en aan de andere kant een aantal negatieve ervaringen uit je leven (zoals je dat toen destijds beleefd hebt).
Als je dat hebt gedaan, mag je een lijn trekken door al die ervaringen van 0 tot nu (positief en negatief).
Net zoals de lijn alle ervaringen verbindt, ook jij bent degene die al deze ervaringen verbindt.
Jij was er toen je 5, 7, 12, 38 etc. was.
Er is een constante geweest, een {naam client} die er altijd was, die deze ervaringen heeft gehad. Ervaringen zijn voorbij gegaan, maar {naam client} is gebleven!
Ook al voelen die ervaring soms overweldigend, {naam client} is altijd groter dan die ervaringen. Ook als je dacht dat het te groot was om te ervaren/te dragen, {naam client} was er en zal er altijd zijn. Die constante plek is er altijd geweest. Ik ben hier als het goed gaat, als ik verdrietig ben, als ik boos ben.
Kunnen we samen onderzoeken of we de lijn kunnen blijven zien? De lijn die er altijd was en zal zijn zolang je leeft?!
Je bent alle dingen wel en niet, je bent meer dan die ervaringen.