dagelijks aandacht voor jezelf

Ook al is het nog zo druk in je gezin, neem elke dag even tijd voor jezelf.
Als je dat nu nog niet ziet gebeuren, ga dan iets organiseren waardoor het wel mogelijk wordt. Realiseer je dat je een leukere ouder kunt zijn als je ook zelf in balans bent. Dus het is niet egoïstisch om die tijd te nemen.