tips voor de feestdagen

Hier negen tips om er in gezelschap zoveel mogelijk plezier aan te beleven.
1. Neem het serieus (of juist niet). Ga van te voren met je eigen gezin om tafel zitten en bespreek de praktische zaken en de emotionele valkuilen die jullie te wachten staan. Wat willen jullie eigenlijk ECHT dit jaar?
Als je er energie voor hebt, is een uitgebreid diner leuk om klaar te maken. Laat iedereen een gang verzorgen, ook de kinderen. Hoe klein ze ook zijn, met een beetje hulp kunnen zelfs kleuters een toetje maken. Ben je al aan het einde van je Latijn, hou het dan simpel.

2. Een fijne kerst is niet hetzelfde als een perfecte kerst. Maak het jezelf makkelijk door een menu uit te kiezen dat bij je past, feestelijk is en eenvoudig in elkaar kan worden gezet.

3. Ga je naar familie en schoonfamilie en heb je het gevoel dat je 'moet'? Kijk eens of je het gevoel dat je verplicht bent 'om te denken'. Zie het als een uitstekende gelegenheid om hen beter te leren kennen. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je van iedereen iets nieuws te weten komt. Oefen in compassie. Erger je je? Draai het om en kijk of je die eigenschap in jezelf misschien verafschuwt. Sta jezelf een beetje van die 'vervelende' eigenschap toe.

4. Ga lekker vroeg aan tafel. Dat voorkomt dat je te veel eet en graait in de snacks of al aangeschoten bent voor het diner begint.

5. Door jouw schoonouders heb jij nu een partner en een gezin. Bedank hen voor het feit dat ze die rijkdom in je leven hebben gebracht. Focus je op hun positieve bijdrage aan het leven van je partner en verspil geen aandacht aan wat ze allemaal fout hebben gedaan in het verleden.

6. Vier je kerst in een groot gezelschap? Bedenk van te voren met wie je graag wilt praten. Bereid je ook voor op het contact met mensen die je minder aanspreken. Het kan erg leuk zijn om hen eens uit te horen over hun hobby's bijvoorbeeld.

7. Kies strategisch een plek aan de kersttafel. Het is van belang dat je je echt prettig voelt, dus doe je best om naast je lievelingstante te komen. Kom je toch in de buurt van degene waar je allergisch voor bent, probeer er dan naast te gaan zitten in plaats van ertegenover.

8. Blijf niet te lang plakken. Wissel langdurige zitpartijen af met wandelingen, trek je even terug als je daar behoefte aan hebt. Hou logeerpartijen kort.

9. Overweldigt het feest je of komen er ergernissen op, neem dan even een time-out. Maak je nuttig door af te ruimen, drankjes in te schenken, iets te doen in de keuken. Of ga een blokje om. Als dat niet kan, ga dan naar de wc tot je weer wat meer in feeststemming bent.
Extra tip
Wissel samenzijn en alleen zijn voldoende met elkaar af. Mensen raken in de feestdagen ook overprikkeld doordat ze eenvoudigweg te lang in het gezelschap van andere mensen zijn een leuke tijd hebben. Alleen de omstandigheden zijn niet altijd optimaal. Zo zitten we vaak langer op elkaars lip en uitgebreider bij onze familie aan tafel dan gewoonlijk. Dat vraagt om enige voorbereiding, zowel praktisch als mentaal.

Irritatie en ruzie tijdens de feestdagen? Doe er iets aan!
Tijdens de feestdagen kunnen ook irritaties en problemen in je relatie pijnlijk duidelijk worden. De meeste mensen wachten met het inroepen van hulp tot ze bijna tegen een scheiding aanzitten.

Dat is echt enorm jammer, want dan heb je eerst maanden of jaren een nare tijd. Relatieproblemen lossen zich niet vanzelf op. In je relatie worden namelijk al je eigen (emotionele) tekortkomingen zichtbaar.

Iedereen heeft de potentie om daarin te groeien. Relatietherapie is eigenlijk persoonlijke groei in het kwadraat. Je leert jezelf beter kennen en aansturen. En je leert je partner beter kennen. Daardoor kunt je hem/ haar helpen om boven zichzelf uit te stijgen.