Niet uitgeslapen zijn.

Word je slecht uitgeslapen wakker? Balen.
Nog moe, er niet goed bij zijn? Realiseer je dat dan.
Maak het niet groter, maak het ook niet kleiner dan het is.
Zeg gewoon tegen jezelf en tegen de mensen met wie je samen bent dat je ff de tijd en ruimte nodig hebt om bij te komen.
‘Er mee zijn’, so be it, die houding helpt beter en is eerlijker dan impulsief te reageren vanuit het energiegebrek en beperkt overzicht wat bij slaapgebrek past.