De zeven emotiesystemen in ons brein ontlokken bepaalde gevoelens en gedrag en kleuren zo ons karakter in.
Zoek: speelt een speciale rol; dit systeem functioneert als een soort katalysator voor de andere systemen. De gevoelens die bij Zoek horen, zijn enthousiasme, nieuwsgierigheid en voorpret. Het zorgt ervoor dat we dingen ondernemen, op onderzoek uitgaan en ons ontwikkelen. Maar ook dat we een uitweg zoeken als we ons bedreigd, boos of verdrietig voelen.
Woede: wordt actief als we ons bedreigd voelen. Dit systeem veroorzaakt gevoelens van irritatie of agressie. Het maakt dat we onze stem verheffen en desnoods op de vuist gaan.
Angst: helpt ons gevaarlijke situaties herkennen en daarop te reageren met bevriezen of vluchten – afhankelijk van welke reactie de grootste overlevingskans oplevert. De bijbehorende gevoelens variëren van nervositeit tot regelrechte doodsangst.
Zorg: veroorzaakt warme gevoelens van liefde en empathie. Hierdoor geven we onze kinderen alles wat ze nodig hebben om van totaal afhankelijke baby’s uit te groeien tot zelfstandige volwassenen. Meer in het algemeen maakt het ons behulpzaam en sociaal.
Paniek/Verdriet: wordt bij jonge kinderen geactiveerd als ze van hun ouders worden gescheiden. Later in ons leven is het de psychologische pijn die we bijvoorbeeld ervaren als we door dood of afwijzing een geliefde verliezen. De gevoelens die bij deze oer-emotie horen, zijn eenzaamheid, verdriet en in het ergste geval ‘hopeloze wanhoop’.
Spel: triggert de behoefte om te stoeien en te spelen. Hierdoor leren we allerlei belangrijke sociale regels, zodat we niet worden buitengesloten. Het belangrijkste gevoel dat hierbij hoort, is plezier.
Lust: is ook belangrijk voor onze overleving, anders zouden we ons niet voortplanten. De gevoelens die erbij horen, zijn seksuele opwinding en verlangen.
Je kunt prima zelf experimenteren met het switchen tussen emotiesystemen. Denk tijdens een ruzie met je geliefde maar eens kort aan een liefdevol moment tussen jullie en voel hoe de boosheid wegebt.
Hanneke
Psycholoog Bollenstreek
Lid van Therapiepsycholoog
Vogelenzang
Zoek: speelt een speciale rol; dit systeem functioneert als een soort katalysator voor de andere systemen. De gevoelens die bij Zoek horen, zijn enthousiasme, nieuwsgierigheid en voorpret. Het zorgt ervoor dat we dingen ondernemen, op onderzoek uitgaan en ons ontwikkelen. Maar ook dat we een uitweg zoeken als we ons bedreigd, boos of verdrietig voelen.
Woede: wordt actief als we ons bedreigd voelen. Dit systeem veroorzaakt gevoelens van irritatie of agressie. Het maakt dat we onze stem verheffen en desnoods op de vuist gaan.
Angst: helpt ons gevaarlijke situaties herkennen en daarop te reageren met bevriezen of vluchten – afhankelijk van welke reactie de grootste overlevingskans oplevert. De bijbehorende gevoelens variëren van nervositeit tot regelrechte doodsangst.
Zorg: veroorzaakt warme gevoelens van liefde en empathie. Hierdoor geven we onze kinderen alles wat ze nodig hebben om van totaal afhankelijke baby’s uit te groeien tot zelfstandige volwassenen. Meer in het algemeen maakt het ons behulpzaam en sociaal.
Paniek/Verdriet: wordt bij jonge kinderen geactiveerd als ze van hun ouders worden gescheiden. Later in ons leven is het de psychologische pijn die we bijvoorbeeld ervaren als we door dood of afwijzing een geliefde verliezen. De gevoelens die bij deze oer-emotie horen, zijn eenzaamheid, verdriet en in het ergste geval ‘hopeloze wanhoop’.
Spel: triggert de behoefte om te stoeien en te spelen. Hierdoor leren we allerlei belangrijke sociale regels, zodat we niet worden buitengesloten. Het belangrijkste gevoel dat hierbij hoort, is plezier.
Lust: is ook belangrijk voor onze overleving, anders zouden we ons niet voortplanten. De gevoelens die erbij horen, zijn seksuele opwinding en verlangen.
Je kunt prima zelf experimenteren met het switchen tussen emotiesystemen. Denk tijdens een ruzie met je geliefde maar eens kort aan een liefdevol moment tussen jullie en voel hoe de boosheid wegebt.
Hanneke
Psycholoog Bollenstreek
Lid van Therapiepsycholoog
Vogelenzang
