Ontsla jezelf van assertief "moeten zijn"

Als je het moeilijk vindt om voor jezelf op te komen, dan helpt het vaak niet om jezelf druk op te leggen en jezelf te forceren. Dat geeft soms alleen maar meer stress.

Begin met een kleinere stap. Namelijk van binnen de spier trainen "Wat wil ik in dit moment wel of niet?".

Vraag jezelf de hele dag door af "wat wil ik?", "wat klopt er voor mij? (of niet)". Zónder dat je iets met de uitkomst daarvan hoeft te doen.

Neem waar wat je wel en niet wilt. Voel het, onderzoek het. In alle ruimte en vrijheid.

Enjoy!