auditieve overprikkeling

Voor iemand met autisme die overgevoelig is voor auditieve prikkels, kan het helpen om ruimtes te creëren die rustgevend zijn en weinig geluid bevatten. Denk aan het gebruik van geluidsdempende materialen zoals tapijten, gordijnen of kussens om geluid te absorberen. Daarnaast kan het dragen van ruisonderdrukkende koptelefoons of oordopjes helpen om externe geluiden te verminderen. Het is ook goed om regelmatig pauzes te nemen in stille omgevingen om overstimulatie te voorkomen. Luister goed naar je eigen behoeften en neem de tijd om te ontspannen wanneer dat nodig is. Onthoud dat self-care belangrijk is en dat het oké is om jezelf te beschermen tegen overweldigende prikkels. Heb je nog specifieke vragen of behoefte aan meer tips? Ik help graag!