Tips bij tegenstrijdige gedachten-twijfel

Twijfel, wie kent het niet? Wat kan het lastig zijn: “Ik zou wel een vrije dag op willen nemen, maar dan zadel ik mijn collega's op met het werk" Of: “Ik zou wel eens een hele dag alleen willen zijn….maar ja, dat kan ik toch niet maken tegenover……” Of: “Ik vind het belangrijk om vrijwilligerswerk te doen” maar “Ik hecht zoveel waarde aan een avond voor mezelf. Kan ik het maken om nee te zeggen?”

Tegenstrijdige stemmen die met elkaar een dialoog kunnen voeren in ons hoofd, wie kent het niet? Sommige eigenschappen of karaktertjes in ons spelen de hoofdrol in ons ­dagelijks handelen, andere hebben we juist weggestopt – soms zonder het te weten. De sterkste wint het vaak.

Hoe is dat bij jou? Herken jij ook ‘de perfectionist’ in jezelf, of ‘de pusher’, die het steeds wint van de ‘relaxte’ of van ‘de genieter’ in jou?
Merk je dat je het lastig vindt om te ontdekken wat je nou eigenlijk echt wil of wie je nou eigenlijk echt bent?

Met de Voice Dialogue methode krijg je al snel helder inzicht en leer je hoe je je overwegingen en keuzes beter in balans kunt krijgen.

Neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie. Enkele therapie-sessies kunnen je al helpen om jezelf beter te leren kennen en meer naar je waarden te leven.

Hartelijke groet, Hannelies
Psychosociaal Therapeut - ACT Therapeut