Waarden zijn net een kompas
Het geeft je richting en houdt je op koers tijdens het reizen. Je waarden hebben dezelfde functie. Je gebruikt ze om te bepalen welke richting je uit wilt met je leven. Net als een kompas geven ze je een richting aan, maar geen bestemming. Waar je uit zult komen, is dus nog maar de vraag. Als je besluit om op reis te gaan, zul je onderweg allerlei doelen tegenkomen. Het behalen van de doelen is echter niet het belangrijkste. De reis zelf is waar het uiteindelijk om gaat.
Een voorbeeld:
Stel je eens voor dat je gaat skiën. Je hebt als bestemming een dorpje in het dal, waar je uiteindelijk hoopt aan te komen. Boven aan de berg sta ik naast je en vraag je wat je bestemming is. Als ik hoor dat je naar het dorpje in het dal wilt, zet ik je in een helikopter die ons in twee minuten naar beneden brengt. Waarschijnlijk zul je me dat niet in dank afnemen – de lol was voor jou nou net het skiën naar dat dal toe. Zonder de weg ernaartoe is het bereiken van de bestemming helemaal niet meer belangrijk.
Je kunt ook de volgende vergelijking maken: mijn waarde is “Vrijheid” en daar kan ik iedere dag naar leven. Of het nu 1 of 500 kilometer is die ik afleg, ik leef naar mijn waarde met elke stap die ik zet. Onderweg kan ik allerlei doelen bedenken. Oké, ik ga eerst naar Hoek van Holland. Mijn volgende doel kan zijn: Cornwall en mijn daaropvolgende New York. Vrijheid is mijn richting, maar zal ik nooit bereiken. Mijn doelen wel, die kan ik wel of niet bereiken.
Waarden zijn diepgewortelde verlangens met betrekking tot de manier waarop je wilt omgaan met de wereld, met andere mensen, met jezelf. Ze hebben betrekking op de manier waarop je in het leven wilt staan, hoe je je wilt gedragen, wat voor iemand je wilt zijn, welke sterke eigenschappen en kwaliteiten je wilt ontwikkelen. Doelen draaien om wat je wilt krijgen, hebben of bereiken. Een doel kan zijn: een grote auto, een goedlopende praktijk, een slank lijf, een fantastische partner.
Waarden geven veel meer kracht en richting aan ons leven dan doelen, omdat ze altijd beschikbaar zijn. Je kunt er op elk moment van je leven naar handelen (of er aan voorbij gaan). De keuze is aan jou. Waarden zijn hier en nu – doelen liggen in de toekomst. Mensen die doelgericht leven, ervaren vaak een chronisch gebrek (aan waarden) of ervaren frustratie (omdat ze hun doel niet bereiken en als ze het wel bereiken: wat dan)? (uit: Time to ACT!, Gijs Jansen & Tim Batink, 2014).
Nuttige vragen die je kunt stellen om waarden boven tafel te krijgen zijn:
Wat is diep van binnen belangrijk voor je?
Waar wil je voor staan in het leven?
Welke persoonlijke krachten en kwaliteiten wil je cultiveren?
Hoe wil je je in relaties gedragen?
Hoe wil je herinnerd worden?
Miranda
Therapie & Coaching Weert
Lid van Therapiepsycholoog
Weert
Het geeft je richting en houdt je op koers tijdens het reizen. Je waarden hebben dezelfde functie. Je gebruikt ze om te bepalen welke richting je uit wilt met je leven. Net als een kompas geven ze je een richting aan, maar geen bestemming. Waar je uit zult komen, is dus nog maar de vraag. Als je besluit om op reis te gaan, zul je onderweg allerlei doelen tegenkomen. Het behalen van de doelen is echter niet het belangrijkste. De reis zelf is waar het uiteindelijk om gaat.
Een voorbeeld:
Stel je eens voor dat je gaat skiën. Je hebt als bestemming een dorpje in het dal, waar je uiteindelijk hoopt aan te komen. Boven aan de berg sta ik naast je en vraag je wat je bestemming is. Als ik hoor dat je naar het dorpje in het dal wilt, zet ik je in een helikopter die ons in twee minuten naar beneden brengt. Waarschijnlijk zul je me dat niet in dank afnemen – de lol was voor jou nou net het skiën naar dat dal toe. Zonder de weg ernaartoe is het bereiken van de bestemming helemaal niet meer belangrijk.
Je kunt ook de volgende vergelijking maken: mijn waarde is “Vrijheid” en daar kan ik iedere dag naar leven. Of het nu 1 of 500 kilometer is die ik afleg, ik leef naar mijn waarde met elke stap die ik zet. Onderweg kan ik allerlei doelen bedenken. Oké, ik ga eerst naar Hoek van Holland. Mijn volgende doel kan zijn: Cornwall en mijn daaropvolgende New York. Vrijheid is mijn richting, maar zal ik nooit bereiken. Mijn doelen wel, die kan ik wel of niet bereiken.
Waarden zijn diepgewortelde verlangens met betrekking tot de manier waarop je wilt omgaan met de wereld, met andere mensen, met jezelf. Ze hebben betrekking op de manier waarop je in het leven wilt staan, hoe je je wilt gedragen, wat voor iemand je wilt zijn, welke sterke eigenschappen en kwaliteiten je wilt ontwikkelen. Doelen draaien om wat je wilt krijgen, hebben of bereiken. Een doel kan zijn: een grote auto, een goedlopende praktijk, een slank lijf, een fantastische partner.
Waarden geven veel meer kracht en richting aan ons leven dan doelen, omdat ze altijd beschikbaar zijn. Je kunt er op elk moment van je leven naar handelen (of er aan voorbij gaan). De keuze is aan jou. Waarden zijn hier en nu – doelen liggen in de toekomst. Mensen die doelgericht leven, ervaren vaak een chronisch gebrek (aan waarden) of ervaren frustratie (omdat ze hun doel niet bereiken en als ze het wel bereiken: wat dan)? (uit: Time to ACT!, Gijs Jansen & Tim Batink, 2014).
Nuttige vragen die je kunt stellen om waarden boven tafel te krijgen zijn:
Wat is diep van binnen belangrijk voor je?
Waar wil je voor staan in het leven?
Welke persoonlijke krachten en kwaliteiten wil je cultiveren?
Hoe wil je je in relaties gedragen?
Hoe wil je herinnerd worden?
Miranda
Therapie & Coaching Weert
Lid van Therapiepsycholoog
Weert
