- Schrijf een brief vanuit de toekomst aan je huidige zelf.
- Kies daarvoor een tijd in de toekomst die voor jou relevant is (zes maanden, een jaar, vijf jaar, tien jaar).
- Vertel aan jezelf dat het goed met je gaat, waar je bent en wat je doet.
- Vertel aan jezelf de belangrijkste dingen die je hebt gedaan om zover te komen (en hoe je obstakels hebt overwonnen).
- Geef je huidige zelf tot slot vanuit de toekomst een wijs en lief advies.
Wilma
Therapie Nieuwerkerk aan den IJssel
Lid van Therapiepsycholoog
Nieuwerkerk aan den IJssel
- Kies daarvoor een tijd in de toekomst die voor jou relevant is (zes maanden, een jaar, vijf jaar, tien jaar).
- Vertel aan jezelf dat het goed met je gaat, waar je bent en wat je doet.
- Vertel aan jezelf de belangrijkste dingen die je hebt gedaan om zover te komen (en hoe je obstakels hebt overwonnen).
- Geef je huidige zelf tot slot vanuit de toekomst een wijs en lief advies.
Wilma
Therapie Nieuwerkerk aan den IJssel
Lid van Therapiepsycholoog
Nieuwerkerk aan den IJssel
