Ik wil me goed voelen!

Dit is één van de geluksfabeltjes die ervoor zorgt dat je je op de lange termijn juist ongelukkig gaat voelen. Want je zoveel mogelijk goed willen voelen is onmogelijk! Het leven kan heel mooi en fijn zijn, maar is vaak ook moeilijk en uitdagend. We ervaren op een dag vaak allerlei emoties: angst, frustratie, verdriet, teleurstelling, blijheid, machteloosheid, spijt, schuldgevoel, trots, enz. Deze gevoelens wisselen elkaar af. Ze komen en ze gaan weer voorbij. Net zoals het weer: de zon schijnt niet altijd. De ene keer zijn er veel wolken, miezert het de hele dag, dan stormt het of is het windstil, dan is er een kleine regenbui en komt de zon daarna tevoorschijn. Zo gaat het ook met onze gevoelens. EN DAT BETEKENT DAT JE EEN NORMAAL MENS BENT.

Als je hard je best doet om je goed te willen voelen, geef je geen erkenning aan de vervelende gevoelens. Je vecht ertegen; je stopt ze weg. Je drukt als het ware een bal onder water. Totdat je het niet meer vol kunt houden en dan springt de bal hard omhoog en word je overspoeld door heftige gevoelens die je al die tijd hebt weggedrukt en onder water hebt gehouden. Dit ervaren mensen die plotseling overvallen worden door een storm aan neerslachtige gevoelens (depressie), extreme vermoeidheid (burnout), heftige paniek (angststoornis) of heftige pijn (lichamelijke ziekte).

Dus laat je angst, somberheid, vermoeidheid, pijn én alle andere gevoelens toe. Laat ze er zijn. Omarm ze. Ze horen nu eenmaal bij het leven.