Stop Liefdesverdriet (boek)

Ammy van Bedaf heeft een verdiepend boek geschreven als vervolg op het boek van Robin Norwood (Als hij maar gelukkig is). Het boek van Ammy heeft de titel 'Stop liefdesverdriet'.
Het boek is voor iedereen zinvol om te lezen. Want zo goed als iedereen kent wel de conflicten of spanningen in allerlei soorten relaties die voortkomen uit tekorten aan liefde die in de kindertijd zijn ervaren.
De grote eye opener is dat de spanningen niet aan de ander liggen of te wijten zijn, maar toch echt aan jezelf. Voordeel hiervan is dat je het zelf kunt oplossen, door zelfliefde, autonomie en volwassen communicatie.
Een andere eye-opener waar Ammy haar boek al snel mee begint is dat er meerdere soorten liefde te onderscheiden zijn. De Grieken hebben hier zeven woorden voor, wij maar één: liefde.
Zo is de passionele verliefdheidsliefde iets heel anders dan duurzame relatieliefde. De eerste gaat niet (automatisch) over in de tweede soort liefde. Het helpt om dit onderscheid te kunnen maken.
Nadat Ammy veel uitlegt over hoe relaties ongelijkwaardig en conflictueus kunnen zijn en op welke wijze dit door jezelf en je kindertijd komt geeft ze ook aandacht aan wat een volwassen evenwichtige relatie is en hoe je deze kunt realiseren, ofwel met je huidige relatie ofwel door een nieuwe relatie op te bouwen.
Het kan heel zinvol zijn om je 'blinde vlekken in je relatie' die Ammy benoemt te onderzoeken met behulp van een therapeut. Hypnotherapie is een goede therapievorm om dit te doen en helpt je ook om deze blinde vlekken duurzaam op te lossen.