Springen met je angst

Als je heel graag van de hoge duikplank wilt springen maar je durft niet, heeft het weinig zin om te wachten tot je niet bang meer bent voor je gaat. Je zult moeten springen terwijl je het óók nog steeds een beetje eng vindt. Door het te doen bouw je langzaamaan wat vertrouwen op, zodat je uiteindelijk zonder angst kunt springen. Voor mij is dit een behulpzame gedachte. Door iets te doen dat je eng vindt wordt je angst minder. Dat omkeren werkt niet.