Hoe meer we piekeren, hoe meer we de neiging hebben om te vechten tegen deze gedachten, des te meer stress we ervaren: het advies is om te stoppen met vechten, vermijden of te vluchten! Zodra je jezelf uitnodigt om te voelen wat je voelt en alle gedachten waarneemt voor wat ze zijn , enkel maar gedachten, zal je meer in staat zijn om doelbewust te ervaren wat er op dat moment gebeurt.
Mari louise
Therapie Purmerend
Lid van Therapiepsycholoog
Purmerend
Mari louise
Therapie Purmerend
Lid van Therapiepsycholoog
Purmerend
