Zorg dat je slaapkamer, een slaap-kamer is. Dat betekent dat je hem inricht en gebruikt om te slapen, niet om tv te kijken, mailtjes/ appjes te beantwoorden, social media bij te houden etc. Creëer een rustige sfeer, zonder rommel en zorg dat je de kamer donker kunt maken.
-
Marian ✓ 1
Forum Tips bij slaapproblemen
Dit is een tip uit het tipsforum Slaapproblemen.
Lees meer tips over Slaapproblemen
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Slaapproblemen
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Karin:
Bij Pien voel je je op je gemak
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Tips |
Lotgenotenverhalen |
Aansluiten |
Login