Maak jezelf mentaal klaar

Maak jezelf mentaal klaar. In plaats van te piekeren over wat er mis kan gaan, laad jezelf op met positieve energie. Kijk maar naar een voetbalteam voordat ze het veld op gaan. Ze verzamelen zich, bidden of zingen een teamlied om zichzelf op te peppen met positieve energie en teamgeest. Dit kun je ook doen, of je nu alleen optreedt of in een groep. Laat een vriend je een motiverend praatje geven. Geef jezelf er ook een! Zeg tegen jezelf: "Ik kan dit!" "Ik ben er klaar voor — hier gaan we!" of "Dit wordt leuk!"