Liefdesverdriet: Een vorm van Rouw

Liefdesverdriet gaat vaak gepaard met rouw, vergelijkbaar met het verlies van een dierbare. Dit proces omvat verschillende fasen: ontkenning, boosheid, onderhandelen, depressie en acceptatie. Het is essentieel om je gevoelens te erkennen en jezelf toe te staan om te rouwen. Zoek steun bij vrienden, familie of een therapeut en zorg goed voor jezelf door gezonde routines aan te houden. Zelfzorg en professionele hulp kunnen je helpen om door deze moeilijke periode heen te komen en uiteindelijk weer verder te gaan.