Een boodschap over jezelf voor de ander

Je durft geen ruimte in te nemen, 'bang' dat de ander het afkeurt wat je zegt en daarmee jou afwijst. Of je wilt de ander niet kwetsen en daarmee niet kwijtraken, dus je houdt je in.

Een goede manier om je boodschap over te brengen, is iets te zeggen over jezelf, de relatie en de ander, dan breng je een volledige boodschap over.

Dit houdt in:

1. je vertelt eerst iets over jezelf, over je gevoel, bijvoorbeeld: ik vind spannend om dit te zeggen, want ik wil je niet kwetsen.

2. daarna zeg je iets over jullie relatie: maar ik wil het wel zeggen om er beter voor elkaar te kunnen zijn.

3. en als laatste iets over de ander: ik zie dat je je best doet, dat je het druk hebt (etc). Wat ik wil aankaarten is...

Ik ben benieuwd of op deze manier je gesprek anders gaat verlopen dan normaal. Leuk experiment!